© 2014 T. Westermann

Ellbogenstreckhebel, Zug in die Bauchlage

Verhältnismäßigkeit beachten!

  • Ausgangssituation
    • Der Aggressor befindet sich hinter dem Verteidiger
    • Griff zu dem seitengleichen Handgelenk

  • Verteidigungstechnik
    Ellbogenstreckhebel, Zug in die Bauchlage
    • Griff mit der gegriffenen Hand zum Handgelenk der greifenden Hand des Aggressors von außen, durch Drehung des Arms
    • Körperdrehung um ca. 180° zur Außenseite des Aggressors, hierbei ...
    • ... Streckung des Greifarms durch Zug
    • Handballenschlag [Shotei uchi] von außen gegen das gestreckte Ellbogengelenk [Articulatio cubiti] des Greifarms mit dem freien Hand, hierbei ...
    • ... geht der Schlag in einen Druck nach vorne, unten über und ...
    • ... durch weiteren Druck und Körperdrehung zur Druckrichtung, den Aggressor spiralförmig zu Boden in die Bauchlage bringen

  • Abschluß
    • ... auf Distanz gehen oder ...
    • ... wenn Verhältnismäßigkeit gegeben, Aggressor im Boden fixieren